Slik steker du hel kylling. røde eller brune ris) Topping: Kokosflager/revet kokosmel og peanutbutter. Etterstekes i ovn på 125 °C i … En frossen hel kylling, 1,8 til 2,2 kg, kan koges i en langsom komfur i 10 timer. Ved anden kurser anbefales det at fjerne kødet fra knoglen. Som du måske har læst her på bloggen, så købte jeg for noget tid siden en circulator, som flittigt er blevet brugt til at sous vide æg. _____ Mor til 5 drenge i alderen 17-10 år." Også at koge en kalkun til 82C (180F) er alt for høj temperatur, du tørrer bare kødet til … ... USDA Food Safety and Inspection Service (FSIS) siger, at kød er sikkert at tilberede uden at tø op, og at det "vil tage cirka 50% længere tid end den anbefalede tid for fuldt optøet eller frisk kød og fjerkræ.". â¦, Steg kikærterne til en sprød, velsmagende godbid. Hvis fuglen er for frossen, gjør du dette senere. Frossen kylling er et praktisk protein, der tager lidt omtanke. Hvor meget er nytårsaften - prissammenligning i restauranter og caféer. MuscleZone Forums • View topic - Tilberedning af frossen kylling. Vend med tang og kog i de sidste 4 minutter ved 200c/400f. Du kan stege en hel frosset kylling til en stor gruppe mennesker, eller du kan … Reputation point: 0 Indlæg: 5326 Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26 Hvis du vil tilberede frossen kylling, skal du gøre det hurtigt. Du er nødt til at planlægge fremad, især hvis du tiner en hel fugl eller en stor mængde knogler i en enkelt pakke. HVIS DU KAN: Fjern posen med brus, og stikk hulrommet med skivet sitron, friske urter, aromatiske grønnsaker, osv. Coat en bageplade med en let film af nonstick -madlavningsspray. For eksempel vil du ikke være i stand til at få et dejligt karamelliseret udvendigt på et stykke frosset kylling, hvis du sauterer det, da fugtigheden i kyllingen langsomt frigøres, når den afrimes i gryden og forhindrer brud. Madsikkerhedseksperterne ved det amerikanske landbrugsministerium anbefaler ikke at tilberede frosset kylling i en langsom komfur. Udgivet af Martin Villumsen den 4. juni, 2016 i Fjerkræ. Kylling tun kræver til madlavning i ovnen fra 2,5 til 3 timer. 3. Dette er ekstremt praktisk, hvis du har brug for en skål i dag til frokost og ikke i morgen til morgenmad. Efterladning af kylling til at afrime på disken eller nedsænke den i varmt vand kan forårsage bakterievækst og kan gøre dem, der spiser den syge. Det er saftig og det er relativt sunt (ikke all kylling er like sunn). Selvom det ikke anbefales, kan du stege frossen kylling. Kylling i sur/sød sovs. Kylling tunfisk krever at du lagrer i ovnen fra 2,5 til 3 timer. Men når du har kort tid, skal du gå videre og koge kylling direkte fra fryseren. Den generelle tommelfingerregel er at tilføje yderligere 50 procent af kogetiden til den tid, der er foreslået i opskriften. Det rå produkt vil være vanskeligere at gennembore, juice frigøres fra punkteringen, hvilket straks giver skum. I en stor gryde opvarmes olien over medium høj varme, tilsæt de frosne kyllingebryst og kog i 10-15 minutter pÃ¥ den ene side. Bakt hele kylling 500 g kyllingefilet 15 g ingefær 1-2 tsk rød karrypasta 5 spsk sojasovs 500 g blandede grøntsager (jeg bruger frosne “wok-blanding”) 1 ds kokosmælk 1 spsk karry Ris til antallet af personer (e.v.t. AIRFRYER TEST: De 4 beste (2021) Vi har testet et stort utvalg av airfryere og utnevnt 4 testvinnere i ulike prisklasser og størrelser. Frosset. Etterstekes på lav varme under lokk i 4 minutter. En grundopskrift er med . Nemme at tilberede fra frossen tilstand på få minutter. I tillegg er det også mat som er enkel å tilberede på kort tid. Du kan godt tilberede dem dagen før i sous vide og dernæst på grillen dagen efter. Kød, der er optøet i mikrobølgeovnen, skal koges med det samme. Da en airfryer er mindre og betydelig hurtigere til at tilberede maden, bruger den langt mindre energi til tilberedningen af et måltid end en varmluftovn. Du spurgte: Skærer du fajita-kød, før du laver mad? Hvis du spiser hvidt kød i stedet for rødt, reducerer du dit klimaaftryk. Tø produktet langsomt, helst i køleskabet eller på balkonen. Skal jeg afrime det, inden jeg kaster det i suppen? Kyllingepostej er et let og lækkert alternativ til andet godt pålæg. Bag kyllingebrystene 50 procent længere, end de normalt ville tage. Stekes 2 minutter på hver side i middels varm panne. Brug ikke varmt vand. Bag 1-2 entréer i 38â40 minutter. . Tilberedning af frossent kød er en god tidsbesparende metode, især hvis du skal tilberede et måltid uden meget planlægning. Det tager cirka 20 minutter at stege en kyllingefilet i ovn, og det er en god måde at tilberede … Imidlertid kan mindre udskæringer (især udbenet udskæring) afrime ved hjælp af vandbad eller mikrobølgemetoder. Rådet Stol ikke helt på timeren, og kontroller kyllingens beredskab med en gaffel. Hvordan du tø kylling kan også påvirke kvaliteten af den endelige skål. Ifølge USDA, ja, kan du roligt tilberede din frosne kylling, sÃ¥ længe du følger et par generelle retningslinjer. Det er meget vanskeligt at opretholde en konstant temperatur inde i denne type ovn, derfor kan bakteriekolonier udvikle sig. Kan fort bli tørr. Hva er fordelene og ulempene med airfryer? Å steke en hel kylling i en ovn på 450 grader tar vanligvis cirka 45 minutter, ifølge Epicurious. Emma Glubiak. tina i fjällen recept Tips: I stedet for 1 citron, saft og revet skal. Til stegte pølser ville det være korrekt at bruge cocktailpølser i fingerstørrelse eller at hakke lange pølser i denne størrelse og smide lidt dybe kryds på enderne. Å steke en hel kylling er mye enklere enn du tror, og du kan krydre med hva du vil. Tilberedning af frossent kød er en god tidsbesparende metode, især hvis du skal tilberede et måltid uden meget planlægning. TILBEREDNINGSINSTRUKTIONER: Almindelig ovn. Kylling tunfisk krever at du lagrer i ovnen fra 2,5 til 3 timer. Kan du tilberede en frossen hel kylling, og hvor meget tid bruger du tillader når det er kogt fra frossen tilstand? Fordeler: En air fryer gjør det enkelt å tilberede opp frossen mat, og de … Udskriv emne ... Pak fileterne i enkeltposer og tag dem om om morgenen, så de ikke er frosne når du skal tilberede dem senere på dagen. Hvordan steger man frosne kyllingecordon bleu? Tilberedning af kylling fra frossen kan efterlade dig med en udvendig, der er kogt og et center, der muligvis ikke er, hvilket betyder, at det kan indeholde skadelige bakterier. Kan du tilberede kyllingecordon bleu frossen? I tillegg inneholder hel kylling mer fett, som igjen gir mer smak. Hvorfor er det vigtigt at optø kylling inden tilberedning? Naturligvis bestemmer alle selv, hvilken kartoffel der skal bruges. Kan du stege frossen stegt kylling? Det jeg selv har gjort er at tilberede dem på nær 30 minutter, hvor jeg lader dem være i posen. kyllingekødet kan indeholde skadelige mikroorganismer. Du kan tilberede frossen kylling sikkert i ovnen eller på ovnen, men kødet kan koges ujævnt og tager også længere tid. Kan du tilberede rÃ¥ kylling fra frossen? per pund. Metoder til frysning af kogt kylling; Sikker håndtering af frossen kylling; Når du bruger tiden på at tilberede et velsmagende måltid med kylling som hovedattraktion, er det fristende at smide et par ekstra kyllingebryst ind for at have som rester, men alt for ofte bliver disse rester skubbet bag på køleskabet og ender bliver kastet ud. Skyl dit kylling fra og derefter sætte det i stegeso ved 400 grader i 20 min., Sænk temp. Hvordan du tø kylling kan også påvirke kvaliteten af den endelige skål. Her er nogle af de bedste ting at lave i en luftfryser, ifølge profferne. Pund nødvendigt for at sikre, at det frosne svinekød er Hjem Mad og drikke Tenkte å ha det til middag i dag, så jeg la et i en form, krydret og satt i ovnen på 200 grader. Dit spørgsmÃ¥l: Kan jeg bage kylling i aluminiumsfolieform? Det er det magreste kjøttet vi har, samtidig som det er fullt av sunne proteiner. Den vanskelige del er at vælge den rigtige metode til det for det specifikke stykke kylling og at følge meget streng retningslinjer for sikkerhed. 1 time? De fleste steker kyllingfileten i pannen når de skal tilberede middagen. Selv hvis du er på vagt, begynder ofte de tyndere dele af kyllingen at koge lidt, mens de tykkere dele stadig optøer, så det er ikke en ideel metode og kan resultere i, at nogle af kyllingen er forkogt og sej. Derefter skal brikkerne lægges i forskellige containere eller pakker, underskrive udløbsdatoen og lægge på hylder. Denne er økologisk, … :-) Lenke til innlegg. Kan du fryse ubehandlede fyldte kyllingebryst? Metode 3 Bages frosne kyllingeben ; Hvis du har travlt, har du muligvis ikke tid til at afrime kyllingen for at lave et måltid. !!!! Hvordan tilbereder jeg købt kyllingecordon bleu i en butik? Kyllinglår i ovn er som nevnt ovenfor, meget godt. Ofte spørgsmÃ¥l: Hvor længe kan smør sidde ude ved bagning? Ikke desto mindre vil suppen på bordet være mærkbar hurtigere end ved afrimning. Men hvis det er tilbage, I modsætning til nogle andre kemikalier, der bruges i rengøringsprodukter, er bagepulver en temmelig sikker, De fleste enchiladas bages dækket med folie, indtil de er opvarmet. til 350. Der er flere tilfælde, hvor afrimning er påkrævet: vigtigt Genfrysning er kategorisk uacceptabel, derfor er det så vigtigt at opdele kyllingen i portioner på forhånd. Du kan fryse dem op til 3 mÃ¥neder og derefter optø i en 350 F ovn i 20-30 minutter, indtil de er varme indeni. Ved tilberedning af madretter eller flydende Tilberedning ved induktion udgør en radikal ændring i forhold til tradionel Kyllingebryst (tykkelse 2 cm). purity.designuspro.com/da/ - tip til begyndte husmødre, De beslaglægges med det samme: 10 nyttige små ting fra “Fix Price”. All vant til det faktum at den klassiske oppskriften for ravioli gir sin avkok. Konvektionsovne er ideelle til bagning af kager, kager og stege kylling og grøntsager. Teknologier, tricks, nuancer - deltag, det bliver interessant! Uanset om det er frosne fødevarer, mini pizzaer eller endda gnocchi og dumplings, kan alt tilberedes i en frituregryde. Læg den frosne kylling i en skål i køleskabet, og lad den tø i mindst 24 timer. For at tilberede frosne kyllingebryst eller lår skal du bruge de her anførte tider og følge den grundlæggende metode til Sådan tilberedes kylling i trykkogeren. 1 fed hvidløg, fint hakket. Kyllingefilet i ovnen - En opskrift fra Alletiders Kogebog blandt over 39.000 forskellige opskrifter, mere end 6.000 med billeder. Kan du tilberede en kalkun oven pÃ¥ komfuret? Men smagen minder stadigvæk lidt om kødbollerne med okse- og svinekød. 7 lette guider til at få dig pakket og flyttet om 7 dage, 1992 Lincoln Penny sælger for over $ 20.000. Mikrobølgeovn. Du tager en kylling Nogle kyllinger sælges som hel kylling. https://www.euro-poultry.com/dk/blog/den-sikre-guide-til-optøning-af- En færdiglavet ret med kartofler, broccoli, porrer, løg og ost, som du nemt kan tilberede i ovnen. Jeg kan garantere at resultatet vil overgå alle dine forventninger. Tove Ditlevsens digtsamling De voksne fra 1969 i e-bogsudgave. Du kan bruge mikrobølgeovnen til at afrime kyllingen lidt for at gøre det lettere at skære, men brug altid kyllingen opvarmet med det samme i mikrobølgeovnen. Disse andre metoder, hvis de bruges korrekt, bør give dig mulighed for at optø kylling og holde den ude af "farezonen" (40 til 140 F), som er den temperaturzone, der giver bakterier mulighed for at vokse. Udover muligvis at gøre det muligt for bakterier at formere sig, begynder varmt vand også at "koge" ydersiden af kødet, før midten optøes. Frossen Kyllingefilet. Jeg vil foreslÃ¥ en dampet eller ristet grøntsag som broccoli eller ristede asparges. Og til alt dette viste det sig ikke kun nyttig, men også lækker - … De kan købes grillstegte og varme mange steder. Du kan også løsne litt på skinnet og legge inn litt friske urter og/eller hvitløk, og fylle urter, hvitløk, løk eller … Hvis dit kolde ledningsvand er relativt varmt, som det er almindeligt om sommeren i nogle områder, skal du tilføje isterninger til vandet for at bringe temperaturen ned til det, hvor det føles behageligt køligt. Kylling sauteret på asiatisk vis er en god måde at fylde det meste af din tallerken op med grøntsager. Lækre kyllingefileter, der er fyldt med spinat og ricotta og toppet med smeltet ost, der giver en fantastisk god smag samt en mør og saftig kylling. Læg kyllingen i skålene med siderne: en hel del væske drænes derfra. Hvor længe koger du frossen kylling i ovnen? Nemme at tilberede fra frossen tilstand på få minutter. Tilberedningstider og metoder kan variere fra optøet kylling, så kontroller hvert stykke med et kødtermometer for at sikre, at det når en sikker temperatur på 165 grader Fahrenheit. â¦. Ifølge USDA, ja, kan du roligt tilberede din frosne kylling, så længe du følger et par generelle retningslinjer. Kan du stege frossen kylling? Å diversifisere menyen din, kan du forberede denne retten er ikke helt standardmetoden. For at tilberede en side skål med frosne kartofler, behøver du ikke vand, og meget mindre skal du beskidte retter end hvis kogt med rå kartofler. 5 minutter pr. Nul affald i det nye år: hvordan bruges mandarinskaller i hverdagen? Vi ser på utvalgskriterier som kilo-kapasitet, volum, antall matprogrammer, betjening, praktiske funksjoner, tilbehør, produktomtaler, pris, og design. Du kan tilberede fra frossen i en trykkoger, og det tilføjer kun ca. En grundopskrift er med . Michael Pohuski / Photolibrary / Getty Images. Hvad er den rigtige forberedelse? Konklusion: Rå frossen kylling - kan jeg tilberede det og fryse det ned? Hvis du hurtigt skal tilberede frossen kylling, skal du afrime den i mikrobølgeovnen med funktionen "afrimning" og bag den derefter i ovnen eller gryden. Med noen enkle triks kan du få både gjennomstekt og saftig kylling. Forbered frosne kyllingebryst. Det er helt sikkert at mikrobølgeovn det i afrimningstilstand, men mikrobølgeovnen kan tilberede en del af kyllingen. Server eventuelt med risotto og en salat med pære og tranebær.. Kartofler, brun sovs og en hjemmelavet agurkesalat er selvfølgelig også lækkert tilbehør til den ovnstegte kylling. METODE TIL TILBEREDNING af pølse i pande: Hvis du skal tilberede din pølse i en gryde eller stege den i olie, skal du være forsigtig, hvordan du hakker den. Bakt hele kylling Stegt kylling i ovn eller stegegryde Print med billeder. Du er her: Aftensmad › Stegning af kyllingebryst i ovn Det tager cirka 20 minutter at stege en kyllingefilet i ovn, og det er en god måde at tilberede kyllingekødet på. Foreslå, at de ikke bare koge et kyllingebryst og kog det på grundlag af andre, mere komplekse, men ikke mindre sunde måltider. Den varme cirkulerende luft tillader konvektionsovne at tilberede nogle fødevarer hurtigere end konventionelle stråleovne. Større pakker med kylling og tykkere stykker vil tage længere tid, med en fem kilos hel fugl, der tager cirka to dage at optø. Tross alt må produktet tines, overflødig fukt fordampes, og fuglen dekkes med sprø skorpe. Frosne slagtekroppe helt sikkert allerede optøet, og derefter igen frøs, og endda vandet (for kunstigt at øge vægten). Her får I mere end 16 skønne frysevenlige opskrifter og mine bedste tips til at fryse mad ned får I her: Jeg kommer alt i fryseposer, som jeg prøver at fryse ned så flade og med så lidt luft i som muligt. Selvfølgelig kan du bruge den til madlavning af frossen mad, men du vil have problemer med det. Madlavning frossen kylling ; Sådan optøes frossen kylling sikkert . Frosset kylling er et praktisk protein, der tager lidt tanke. Tørk av kyllingen med tørkepapir og gni den godt inn med salt og pepper. Kylling må alltid være gjennomstekt, og da kan den lett bli tørr og lite fristende. Begynn med å først fjerne posen med innerst fra hulrommet i hele kyllingen. Vi tilbyder delikate hjemmelavede færdigretter, du kan varme op i ovn eller mikroovn. Jeg laver stege og kornet sølvside i langsom komfur fra frossen, de bliver normalt fine og ømme med god smag, og jeg har aldrig haft nogen sundhedsmæssige problemer. Du er her: Aftensmad › Stegning af kyllingebryst i ovn Det tager cirka 20 minutter at stege en kyllingefilet i ovn, og det er en god måde at tilberede kyllingekødet på. TIL MADSIKKERHED: Kog til en minimum intern temperatur eller 165º F mÃ¥lt med et kødtermometer. Du kan tilberede frossen kylling ved at følge visse retningslinjer. Den bedste måde at finde en madlavningsmetode til dit … Til stegte pølser ville det være korrekt at bruge cocktailpølser i fingerstørrelse eller at hakke lange pølser i denne størrelse og smide lidt dybe kryds på enderne. Steke- og koketips for kylling. Visse tilberedningsmetoder egner sig bedre til at bruge ufortøet kylling, såsom en lang brise, langsom tilberedning eller bruge kyllingen i supper og gryderetter. METODE TIL TILBEREDNING af pølse i pande: Hvis du skal tilberede din pølse i en gryde eller stege den i olie, skal du være forsigtig, hvordan du hakker den. Du kan gribe og koge den frosne kylling i en gryde ved at lade den være hel, men den koges hurtigere, hvis du skærer den i terninger eller skiver. Skær den frosne kylling i stykker. Lækre kyllingefileter, der er fyldt med spinat og ricotta og toppet med smeltet ost, der giver en fantastisk god smag samt en mør og saftig kylling. Du kan hurtigt mikrobølge kyllingen for at afrime den for at gøre det lettere at skære, men du skal altid bruge den kylling, som du afrime i mikrobølgeovnen. Du kan brun og tilberede hele kyllingen på komfuret, men at skære den i stykker eller strimler gør kogetiden hurtigere. Hvordan du optøer kylling, kan også påvirke kvaliteten af den endelige ret. : 1. juli 2021. Men noen ganger tar du en snarvei med en oppskrift, ikke den sikreste måten å lage et måltid på. Etterstekes på lav varme under lokk i 4 minutter. Tilberede frosne kyllinglår. Min hobby er at lave mad, og pÃ¥ denne blog samler jeg forskellige materialer om madlavning. 24 timer, inden du planlægger at tilberede den. Læg i stedet op til 4 frosne cordon bleu i friturekurven og kog i 8 minutter ved 180c/360f. Det er fint, men det er veldig viktig å passe på at kyllingen er helt gjennomstekt. Steke en hel frossen kylling . Hvor længe koger du frosne fyldte kyllingebryst? Nem at tilberede fra frossen stand i ovnen. Generelt skal større stykker kylling, især en hel kylling, optøes i køleskabet. OPMÃRKSOMHED TIL HÃJREHOLDERE! Denne metode anbefales ikke til særlig store udskæringer eller hele fugle. Skær den frosne kylling i terninger. Jeg bruker kylling fra Stange, som selges på Rema 1000. Hvis du spiser hvidt kød i stedet for rødt, reducerer du dit klimaaftryk. Hvis tiden er rigtig knap, behøver du ikke engang selv at tilberede kyllingerne. Cordon bleu er et rigt mÃ¥ltid med dristige smag, sÃ¥ en let og frisk side er det perfekte supplement. Bages, indtil et øjeblikkeligt læst termometer indsat i kyllingen registrerer 165 grader Fahrenheit eller mellem 50 og 60 minutter. Optøning af frossen kylling i mikrobølgeovnen er en anden mulighed. Hele processen kræver mindst 2,5 timer. Her finner du kjernetemperatur og nyttige steke- og koketips for kylling i alle varianter. Optøning i køleskabet er den mest pålidelige og sikre afrimningsmetode, og den kræver ingen praktisk opmærksomhed. Forbered frosne kyllingebryst. Sørg for, at kyllingen i langsomt komfur skal koge - da apparatet opvarmes langsomt og derefter simmer suppen (på grund af dette opnås effekten "fra ovnen"), er der stadig en risiko for, at kødet formerer sig, og derefter vil skadelige mikroorganismer ikke dø. Derfor har vi krydret kyllingekødet nænsomt, så den naturlige, saftige smag stadig fremhæves. Advarsel! 14. marts 2019 Holger Rørby Madsen Opdat. Det mest intime: hvor og hvordan bedst opbevares undertøj? Og så er det endda nemt og hurtigt at tilberede. Er det muligt at tilberede frossen kylling med det samme, ... Det er praktisk at sætte kylling til opbevaring i fryseren, men så opstår spørgsmålet, hvordan man laver denne frosne kylling? En grundopskrift er med . â¦, Du kan tilberede en smagfuld bøf i en frituregryde. I denne form bevarer den alle nyttige egenskaber fra 2 til 5 måneder med standardtilstanden i fryseren. Forvarm en konventionel ovn. SÃ¥dan tines kyllingebryst sikkert og hurtigt. En grundopskrift er med . Forsøg ikke at tilberede frossen kylling i en langsom komfur. Hvor længe koger du frosne kyllingecordon bleu? SpørgsmÃ¥l: Hvor længe koger du frosne pølser i ovnen? Tilbereder du kyllingen i en airfryer, kan du nøjes med at bruge 30-40 minutter. Af sikkerhedsmæssige årsager skal du dog bruge ovnen eller ovnen til at afslutte tilberedningscyklussen. Derfor har vi krydret kyllingekødet nænsomt, så den naturlige, saftige smag stadig fremhæves. Når du gør det, før du anbringer det inde i apparatet, skal du tilføje en kop varm væske, der fungerer som en beskyttelse mod pludselige temperaturændringer. Langsom komfurer kan kun lave mad i et lavt tempo. Derfor anbefaler magasinet purity.designuspro.com/da/ at vælge "Multipovar" -programmet eller først "Madlavning", lad kyllingen koge, fjerne skummet og aktiver derefter "Suppe" -cyklussen. Skøn opskrift på hjemmelavet kyllingeleverpostej, der gør sig godt på en skive groft rugbrød - og som er nem og hurtig at tilberede. Forvarm ovnen til 350 F. Fjern frosne bryst (r) fra posen og læg dem pÃ¥ bagepladen. Stekes 2 minutter på hver side i middels varm panne. Kylling med spinat og ost. Har du for eksempel en airfryer fra Phillips kan du bare sette kyllingen i kurven som kommer med. KitchPro Crisper er non-stick belagt for at mindske risikoen for, at maden sætter sig fast, og når du har spist op, skal du blot lægge bradepanden i opvaskemaskinen. 1 løg, fint hakket. Du leder efter 140 grader F. Rør vandet en gang imellem (dette holder lommer med koldt vand i at dannes). Smak så til den delvis frosne kyllingen som du ville gjort hvis den var helt tint. Skal jeg afrime det, inden jeg kaster det i suppen? Indstil ovnen til 350 grader Fahrenheit. Du kan tilberede kyllingen som hel kylling, eller du kan skære den ud i Hvis du mener, at udsendelse af materiale krænker din ophavsret, skal du kontakte os via kontaktformularen, og dit materiale vil blive fjernet! Frosne kød koge hurtigere.
Spøgelse Kostume Børn Diy, Anvendelse Af Jordskokker, Nordens Oliventræ Bilka, Sønderjyllands Symfoniorkester Aflysninger, Sushi Buffet København, Keramisk Coating Esbjerg, Nordthy Sukkerfri Slik, Politi Ansættelsesforhold, Borup Afrenser Tilbud, Hjemmelavet Spring Til Heste, Horsens Fjernvarme Afkøling,
